273985036_457493266167245_4642052906717219164_n.jpg

Caroline Roux 
Diététicienne - Nutritionniste

CONSULTATIONS AU CABINET SUR AIX-EN-PROVENCE OU

À DISTANCE SUR RENDEZ-VOUS

 
Doctor adjusting balance on weighing scale


La perte de poids n'est pas la seule raison pour consulter une diététicienne.

 
Image de Avel Chuklanov

Dans quels cas consulter ?

  • Atteindre ses objectifs : Perte de poids, prise de poids, gain musculaire ....

  • Changement alimentaire : Végétarisme, végétalisme, végan, flexitarisme....

  • Pathologie : cardiovasculaire, diabète, troubles digestifs, rénales...

  • Femme enceinte, allaitantes ou ménopausée

  • Troubles du comportement alimentaire : Boulimie, hyperphagie, anorexie...

  • Objectifs sportifs : Compétition, sportifs de haut niveau...

Pour toute question complémentaire, n'hésitez pas à me contacter.

Régime alimentaire

La consultation

Qu’est-ce qu’une consultation diététique ?

A la différence des régimes « miracles » que l’on voit fleurir chaque printemps, une consultation en nutrition n’a pas pour objet de proposer un régime type mais au contraire de mettre en place un programme alimentaire qui tient compte de vos spécificités ( mode de vie, pathologies, carences, activité physique, comportement alimentaire…).
Elle est nécessairement interactive et son intérêt est d’éviter les effets « yoyo » préjudiciables à une perte de poids durable.

Salade faible en calories

Les consultations

Comment je fonctionne?

  • La première consultation (1h)

Elle a pour but de faire le point sur vos besoins et vos attentes, votre état de santé, l’histoire du poids et vos habitudes alimentaires.

Je prends également différentes mensurations: poids, tour de hanche, tour de poitrine, tour de tailles et l'impédance de votre corps ( masse grasse, graisse viscérale, masse musculaire, hydratation...) à l'aide d'un impédance mètre médical.

Ces mesures constituent des critères objectifs permettant de mesurer les progrès accomplis.

Ce premier entretien permet de faire un bilan diététique et nutritionnel personnalisé. Je vous indique les éléments principaux de la consultation et vous remet un programme alimentaire accompagné de conseils.

  • La consultation de suivi (20min)

La consultation de suivi intervient dans un délai de 3semaines après la première consultation.

Elle est nécessaire pour identifier les éventuelles difficultés rencontrées dans la mise en place du programme alimentaire et réadapter ce programme aux besoins que vous avez identifiés.

Modifier son alimentation n’est pas chose facile.

Par ailleurs, les évènements de la vie entraînent souvent des perturbations qui peuvent facilement vous conduire à reprendre des habitudes alimentaires néfastes.

La consultation de suivi est une étape qui permet de consolider vos nouvelles habitudes alimentaires et de suivre l’évolution de vos mensurations.

Elle est essentielle pour inscrire votre démarche de changement dans la durée, conforter votre motivation et stabiliser votre poids à long terme.

 
Image de Julia Zolotova

Tarifs Diététique

Bilan Nutritionnel 

1ère consultation solo 50€ durée 1h

1ère consultation duo 90€ durée 2h

Suivi Nutritionnel 

Consultation solo 35€ durée 20min

Consultation duo 60€ durée 40min

Remboursement des consultations : 

De plus en plus de mutuelles remboursent les consultations diététiques, n'hésitez pas à vous renseigner !

 

Horaires de consultations sur
Aix-en-Provence

Lundi : 9h - 20h
Mardi : 9h - 20h
Mercredi : Fermé
Jeudi : 9h - 20h
Vendredi : Fermé

Sam : 9h - 13h

Dim : Fermé

 
IMG_5731.jpg

Recettes Diététique

Idées de repas sains et équilibrés pour tous les goûts !

 

Qui suis-je?

Caroline Roux

273877761_457495399500365_8524831274925090438_n_edited_edited.jpg

Titulaire du BTS Diététique depuis 2017 ainsi que des DU nutrition de l'obésité et de ces complications métaboliques et Nutrition des activités physiques et sportives.

J'exerce mon activité en libéral sur Aix-en-Provence.

Convaincue que l’alimentation est la base de la santé, je me passionne pour ce sujet en constante évolution.

Je me propose de vous accompagner et de vous guider vers une alimentation sereine ou dans le suivi de votre pathologie.

Une alimentation sans frustration, où la notion de plaisir a toute sa place.

En (re)découvrant vos sensations alimentaires, vous découvrirez également que l'on peut atteindre et conserver son poids d'équilibre sans pour autant se priver.

En étant à l'écoute de son corps, de ses besoins, de ses sensations, de ses émotions, manger redeviendra un plaisir. Plaisir que l'on aime à partager...

Voilà le chemin sur lequel je vous propose de vous accompagner, avec respect, écoute et bienveillance.

N° ADELI : 349505826

Je donne des conseils ludiques et interactifs sur mon instagram @carolinedietcook

 
Image de Marissa Grootes

Prendre rendez-vous sur Doctolib ou via le site

80 rue Charles Duchesne

Bâtiment mercure B

13290 Aix-en-Provence

0638729570

Merci pour votre message !